こんにちはスタッフKです

これから気になる紫外線

欠かせないのは

そう、、、

日焼け止め！！

お肌に起きる老化現象のうち紫外線による光老化が約8割と考えられています。シミやくすみだけでなくシワ・たるみを生じやすくなります。地表に届く紫外線のUV-A、UV-Bのみならず、近年では可視光線のブルーライトや赤外線などによる影響も示唆されています

✅UV-A（紫外線A波）

長波長紫外線といい、【サンタン:皮膚が黒くなる】を引き起こします

紫外線の約9割を占め、真皮まで到達します。そのためメラノサイトの活性化のみならずシワ・たるみの原因になります

✅UV-B（紫外線B波）

中波長紫外線といい、【サンバーン: 肌が赤くなる】【サンタン】を引き起こします

パワーが強く肌表層にダメージを与えます

シミ・そばかすのみならず角質水分量が低下し肌荒れを起こします　

UV-A＝PA値　　UV-B＝SPF値　

✅SPF値とは赤く日焼けを起こすまでの時間を何倍に伸ばせるかの目安

✅PAはUV-A防止効果を表し、皮膚の即時黒化を指標にしています

長時間日差しに晒されない環境でしたらSPF30程度の日焼け止めで充分とされています紫外線に過敏な方、海や山でのレジャー・スポーツを楽しむ方はSPF50程度あるといいでしょう️‍♂️

SPF値が高いものを塗れば塗り直ししなくてもいいのかなと思われる方もいらっしゃいますがどちらにしても2～3時間起きに塗り直しをしていただくことが大切です！

塗り直しにはパウダータイプやスプレータイプの日焼け止めが便利

今後の為にしておいた方がいいことはありますか？て聞かれたら間違いなく日焼け止めを塗る事お伝えしたいです

年齢を重ねるとともに日焼け止めを塗っていたお肌と塗ってなかったお肌には差が出てきます！男女年齢問わずしっかり塗ってくださいね✋