こんにちは😊
やまだ皮膚科クリニックのスタッフHです

まだまだ寒い日が続いています
空気も乾燥して肌も喉もなんだか不調
だと感じている方も多いと思います😖🍃

保湿と手洗いうがい、栄養をとるのが大切ですね
そんな時私は実家から金柑をたくさんもらいました✨️
あまり馴染みがなかったので
色々調べてみると主に金柑の皮に
豊富なビタミンC・Eによる風邪予防や
美肌効果🫣💖
血流改善、動脈硬化予防
食物繊維による便秘改善、
カリウムによるむくみ予防！
豊富な栄養素を効率よく摂取できることを
知りました✨️

はちみつ漬けにすると疲労回復も
期待できるそうです

半分に切って種をとって冷凍すると
１ヶ月程保存がきくそうです

毎日食べて寒い冬を元気に乗り切りたい
と思います😊
スーパーに売っているのをみかけるので
ぜひ食べてみてください♡♡

#ビタミンC#抗酸化#美肌効果
#浜松美容皮膚科